3小时Pacer-Bosco Huang

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3小时Pacer-Bosco Huang

Bosco Huang是今年悉尼马拉松的另一位华人3小时Pacer。他就是Lewis提到的博神,因为神速而得名吧。

 

官方中文服你好,Bosco。让我们很吃惊也很自豪的是今年有两位华人3小时陪速员,请问你是怎么想到要做Pacer的呢

Bosco主要受另一名3小时配速员LEWIS的启发,我们有好几个华人跑友想破三,好事成双嘛!我希望能和LEWIS一起共同见证更多的华人跑进3小时

官方中文服务今年悉尼马拉松首次配备了官方中文赛事服务,做为悉尼马拉松能说中文的3小时配速员,有什么要对中文跑者说的吗

Bosco感谢跑魔俱乐部提供的各种服务,希望今年的悉尼马拉松让更多的悉尼华人跑者爱上跑步 。也希望不久的将来,澳洲的华人跑步社群更加壮大,不管跑步的初衷是什么,脚踏实地,真真切切地享受个中的乐趣,跑步也是对身心的一种修炼

官方中文服务谢谢!你近期针对3小时pacer有那些训练

Bosco争取每周都有一次有质量的长跑,周跑量60公里以上,多熟悉4分15秒每公里这个sub3配速,另外避免赛前受伤

官方中文服务你第一次跑马拉松是什么时候?

Bosco第一次全程马拉松是2015年的黄金海岸马拉松,虽然有所准备但不是非常充分,导致后半程“撞墙”,痛苦完赛,从此改变了我对马拉松的看法,也更加热爱跑步了。

官方中文服务你又是什么时候开始跑步训练的?至今你最自豪的成绩是什么?

Bosco2009年好奇心第一次参加悉马的9公里大桥跑项目,之后每年都有偶尔参加几次NIKE俱乐部的大众跑,但都是随便跑着玩,直到2015年的首马才真正开始逐渐系统化一点训练。2016年是我的跑步年,全马7次,100公里1次,21公里以下的若干,其中最疯狂的是11-12月连续4周跑了5个马拉松,2017年底的上海马拉松2小时41分是我目前最好成绩。

官方中文服务你是怎么平衡日常训练和家庭生活的呢?

Bosco我目前周跑量不是太高平均70-90公里之间,因为还未有家庭子女所以马拉松训练纯粹靠个人意愿和热爱来坚持。

官方中文服务对喜欢跑步或想要跑步的朋友,想获得一块马拉松奖牌,你有什么建议吗?

Bosco:在群众体育基础强大的澳洲,获得一块马拉松奖牌并把马拉松当做一项爱好融入生活绝对是一件赏心悦目的事,但必须循序渐进,否则欲速不达。

我希望有更多的华人爱上跑步,爱上马拉松。

官方中文服务这也是我们提供中文服务的初衷。非常感谢你的分享!也祝你训练顺利,带领更多的人在悉尼马拉松上sub3

Bosco:谢谢!

 

悉尼马拉松(http://sydney-marathon.com)官方微信公众号

Devils Run Club(跑魔俱乐部)-悉尼马拉松官方中文赛事服务
2018-09-08T14:34:04+00:00